Chráňte sa pred nadbytočným UV žiarením, kožu hydratujte krémami, len pitný režim nestačí. Užite si dovolenku a na jeseň si preventívne nechajte kožu lekárom skontrolovať, odporúča dermatologička Jana Hercogová.
Dostatočne pite a aj v sede si s nohami zacvičte, poradil cievny lekár on-line čitateľom. Najvhodnejší základný cvik je obyčajný výpon: stúpanie na špičku a opäť na pätu, striedavo obe končatiny. "Polohy, v ktorých je príliš pokrčené koleno alebo pri ktorých máte nohu cez nohu, nie sú pre útlak podkolenia vhodné," uviedol MUDr. Tomáš Bureš.
Pri akútnom záchvate migrény odporúčajú lekári lieky z kategórie triptánov. "Ich užívanie je bezpečné, menej zaťažujú organizmus ako napríklad analgetiká," uviedol lekár David Doležil v on-line rozhovore s čitateľmi.
Strach je jednou z najdôležitejších a najužitočnejších emócií, ktorá nám pomáha prežiť. Aj úzkosť je strach, ale na rozdiel od neho, nie je užitočná. Zdravý strach nás chráni, ale pretrvávajúca úzkosť nás postupne okráda o slobodu myslenia a následne i správania.
Vedeli ste o napríklad tom, že ľudia, ktorí jedli polovicu grapefruitu pred zdravým vyváženým pokrmom, zoštíhleli v páse až o päť centimetrov?
Na čo všetko sme (ne)zabudli z čias socializmu?
Aj keď rozhodne nebola najlepšou pilotkou na svete, jej publicita bola premyslená do najmenšieho detailu.
Koniec i začiatok života spolu úzko súvisia. "Pohodové tehotenstvo a pokojný pôrod súvisí s lepšou schopnosťou objavovať a učiť sa aj zvládať stresové situácie," tvrdí doktorka Markéta Keller, ktorá skúma, čo a ako v živote ovplyvní našu kondíciu v starobe.
