Málo hodín strávených pokojným a posilňujúcim spánkom sa prejaví nielen únavou, nadmerným hladom a podráždenosťou. Niektoré dôsledky nevyspatia vás možno prekvapia.
Cesta k dlhému a zdravému životu nemusí byť napočudovanie veľmi náročná. Niekedy stačí len niekoľko malých jednoduchých zmien vášho životného štýlu. A nebojte sa, nie je to žiadny problém.
Niektoré zdravotné problémy je možné odhaliť len pohľadom. O tom, čo sa deje vo vašom tele, podáva svedectvo aj stav vašej pokožky, nechtov a vlasov.
Prinášame potraviny, ktoré si aj napriek svojej zlej povesti zaslúžia druhú šancu.
Únava, bolesť hlavy, nádcha alebo upchatý nos sú zvyčajne príznakom toho, že na vás, ako sa ľudovo hovorí, niečo lezie. Ak patríte medzi tých, ktorí nad nachladnutím len mávnu rukou, spozornite. Niekedy sa totiž z bežnej virózy môžu vykľuť vážnejšie zdravotné problémy.
Starnutie je prirodzeným procesom, ale niektoré nezdravé radovánky a zlozvyky vám môžu nenápadne ukrajovať z dĺžky života.
Obsedantno-kompulzívna porucha sa rozvíja nenápadne a plazivo. Rozpoznať a zachytiť včas prvé príznaky tejto neurotickej poruchy nie je vôbec jednoduché a jej nástup je navyše veľmi individuálny.
Stabilný slovník, nezvyčajný zmysel pre humor alebo neporiadok na písacom stole - návyky, ktoré by si len málokto spojil so zvýšenou inteligenciou. Napriek tomu vedci zistili, že tieto a mnohé ďalšie veci môžu odhaľovať to, ako veľmi ste bystrí.
