Predĺžte si život o pár rokov. Stačí sedem jednoduchých zmien

Ak si chcete predĺžiť život, mali by ste poznať faktory, ktoré ho naopak skracujú. Podľa odborníkov napríklad fajčenie cigariet uberie päť až sedem rokov života, stres a negatívne emócie vás v priemere budú stáť desať rokov.

Život skracuje aj alkohol, užívanie drog, ale aj prejedanie, nedostatok spánku a málo pohybu, píše iDNES. V galérii sa dozviete, ktoré spôsoby k dlhšiemu životu stoja za vyskúšanie.