Pozrite sa, čo okrem priberania spôsobuje cukor

Vplyv cukru na naše zdravie však nekončí priberaním na váhe, ohrozuje aj naše srdce, mozog a celkovú životnú pohodu, píše iDNES.

Aj ten, kto sa vyhýba tortám či sušienkam a zásadne si nesladí kávu, pravdepodobne konzumuje oveľa viac cukru, než odporúča Svetová zdravotnícka organizácia.

Podľa nej by mal tvoriť maximálne päť percent nášho denného príjmu kalórií. Keď vezmeme do úvahy, že sa toto sladidlo (a alebo niektoré ďalšie) nachádza v približne troch štvrtinách balených potravín, je očividné, že odporúčania i niekoľkonásobne prekračujeme.

Pozrime sa, ako nadmerná konzumácia sladkého dokáže zacvičiť nielen s naším telom a zdravotným stavom, ale aj s mentálnymi schopnosťami alebo kondíciou mozgu.