Obhrýzate si nechty či zadržiavate moč? Podľa serveru Reader´s Digest by ste s tým mali okamžite prestať. Pozrite si v našej galérii, ktoré zvyky váš môžu stáť zdravie.
Ak sa nakláňate, vaša hlava je v porovnaní s telom veľmi ťažká - čo je veľký tlak na krk. To môže podľa Fowlera viesť k tenznej bolesti hlavy. Hrbenie je tiež veľmi zlé pre chrbát. "Môže zvýšiť riziko hernie disku (vyskočenej platničky), čo má za následok bolesť, “hovorí. "Zlé držanie tela pri sedení môže spôsobiť brušné nepohodlie a problémy s trávením, vrátane zápchy," uvádza ďalšie problémy Ansari. Niektoré štúdie tiež ukázali, že ľudia so zlým držaním tela môžu byť náchylnejší k depresii.Pixabay
StoryEditor
Zlozvyky, s ktorými musíte podľa lekárov hneď prestať
Možno si myslíte, že robením týchto zlozvykov o veľa nejde, ale časom si môžu vyžiadať daň na vašom tele.