Päť dôvodov, prečo sa hýbať: Čo sa vám stane, ak si dáte pauzu od cvičenia

Je to úplne normálne. Tu sú však podľa Fox News dôvody, prečo by ste s tým jednoducho nemali prestať. Existuje veľa výhod cvičenia, ale nie sú trvalé. V skutočnosti, mnohé ťažko nadobudnuté úspechy začnú miznúť za najmenej dva týždne, hovorí športový lekár Farah Hameed.