Pozrite si v HNtelevízii rozhovor s odborníčkou na zdravie a výživu Zuzanou Klimčákovou z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva.
"Každý deň treba jesť iba melón a posledný kúsok si dať pri napustenej vani pri splne mesiaca o štvrtej hodine ráno," hovorí s úsmevom Zuzana Klinčáková.
"Ľuďom musíme neustále vysvetľovať, že takéto stravovanie nie je možné a radíme im, ako na to ísť správne. Poradcovia radia extrémne diéty a nie je pri nich zachovaný správny pomer živín."
Odborníčka na zdravie a výživu upozorňuje, že diétami si môžu ľudia veľmi ublížiť, nie sú totiž určené pre každého. "Bielkovinové diéty môžu spôsobiť oslabenie pečene alebo obličiek. Možno pre niekoho môžu byť keto diéty výhodné, no pre iného nie."
Klinčáková upozorňuje nájsť si taký spôsob stravovania, ktorý sa dá dodržiavať dlhodobo, najlepšie celý život. "Ideálny tanier bude vyzerať tak, že na ňom bude kúsok mäsa, veľa zeleniny a trošku ryže alebo zemiakov, určite nie štyri kopčeky alebo veľa zemiakov."
Pozrite si v HNtelevízii rozhovor o diétach a správnom stravovaní.
01 - Modified: 2017-12-01 14:30:57 - Feat.: 0 - Title: Bukovský: Naše črevá najviac ničia desiate a olovranty
02 - Modified: 2018-06-03 21:44:33 - Feat.: 0 - Title: Zabudnite na klobásu alebo cigánsku, vystríha Igor Bukovský. A radí, čo máte v lete jesť
03 - Modified: 2019-01-15 10:05:20 - Feat.: 0 - Title: Sledovanie kalórií je nezmysel, potravinová pyramída najväčší omyl modernej výživy
04 - Modified: 2018-10-29 19:26:55 - Feat.: 0 - Title: Odborníčka na výživu: Paleo je nezmysel, goji strata peňazí
01 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
02 - Modified: 2024-04-11 15:00:00 - Feat.: - Title: Diéta, ktorá sľubuje dlhodobé účinky: Takto sa podarilo schudnúť herečke Renée Zellweger
03 - Modified: 2024-04-09 14:36:50 - Feat.: - Title: Sú pre vás lieky na chudnutie ako Ozempic? Zvážte tieto riziká a výhody
04 - Modified: 2024-04-06 09:57:33 - Feat.: - Title: Jogalates je pre vás ako stvorený: Vďaka tomuto cvičeniu schudnete, zabavíte sa a budete zdravšie
05 - Modified: 2024-04-04 22:00:00 - Feat.: - Title: Stratíte 15 percent hmotnosti: Ide o najúčinnejšie lieky na chudnutie histórie, tvrdí prednosta diabetológie