Či už ide o čítanie spravodajského článku alebo o riešenie sudoku, používanie vášho mozgu rôznymi spôsobmi v priebehu celého dňa sa považuje za učenie - niečo, čo rozhodne nemôžete zastaviť len preto, že už nechodíte do školy. "Nielenže je učenie skvelé pre váš mozog, ale ukázalo sa, že vám môže pomôcť žiť dlhšie," hovorí Ax. "Štúdia publikovaná v časopise Social Science & Medicine zistila, že pravidelné čítanie kníh môže zvýšiť dlhovekosť a výhody čítania kníh boli výrazne vyššie v porovnaní s časopisom alebo novinami."pxhere.com
StoryEditorČo môžete urobiť za menej ako 10 minút, aby ste žili dlhšie
Niektoré z najlepších tipov na dlhovekosť sú najjednoduchšie. Tu sú predlžovače životnosti, ktoré by ste mali pridať do svojej každodennej rutiny.
Tieto veci môžete urobiť už do 10 minút a predĺžiť si tým život. Píše o tom server Reader´s Digest.
01 - Modified: 2019-01-23 13:05:15 - Feat.: 0 - Title: Tradičná maskulinita ohrozuje mužské životy, tvrdia psychológovia
02 - Modified: 2019-01-31 15:17:57 - Feat.: 0 - Title: Každodenné zvyky, o ktorých si neuvedomujete, že skracujú život
01 - Modified: 2024-04-24 13:33:54 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
02 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
03 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
04 - Modified: 2024-04-19 22:00:00 - Feat.: - Title: Ako uhasiť skryté zápaly v tele. Ktoré choroby spúšťajú?
05 - Modified: 2024-04-22 22:00:00 - Feat.: - Title: Vieme ako zatočiť s jarnou únavou. Farmaceutka radí účinné kombo vitamínov
