StoryEditorChorý žlčník, vredy či cukrovka. Aká strava pri nich pomáha?
Vedeli ste, že zdravé črevo je kľúčom k imunite a prekvapujúco aj k duševnému zdraviu? A ako nám strava môže pomôcť pri zápaloch a rakovine?
Praktická lekárka a internistka so zameraním na výživu z poradne KeepWell Alexandra Frolkovičová v rozhovore pre HN Magazín povedala, ako stravou môžeme pomôcť nášmu srdcu či črevám.
Mala by byť strava súčasťou liečebnej terapie?
Určite áno. Strava má významný vplyv na naše zdravie a môže to byť v pozitívnom aj negatívnom zmysle. Podľa toho, ako si ju zostavíme.
Ako konkrétne dokáže pomôcť?
Okrem základných živín, teda cukrov, tukov a bielkovín, ktoré sa nachádzajú v zdravých aj nezdravých potravinách, tie zdravé obsahujú aj iné zložky, ktoré nás chránia pred ochoreniami. Sú tu najmä vláknina a tisícky fytochemikálií. Tieto môžu pôsobiť protizápalovo, antirakovinovo, imunomodulačne a mnohými inými spôsobmi prispievať k nášmu zdraviu.
Najčastejšie sa zmena jedálneho lístka spomína pri zažívacích, gastroenterologických problémoch. Tam j...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2019-05-31 08:38:32 - Feat.: 0 - Title: Terapia jedlom. Ako si vyliečiť črevá či pleť
02 - Modified: 2019-05-26 11:45:21 - Feat.: 0 - Title: K schudnutiu stačí hodina a pol spánku navyše, potláča chuť na nezdravé jedlo
03 - Modified: 2019-05-10 12:40:48 - Feat.: 0 - Title: Desiatka najzavádzajúcejších tvrdení, ktoré výrobcovia uvádzajú na obaloch potravín
04 - Modified: 2019-05-03 11:04:50 - Feat.: 0 - Title: Chcete schudnúť? Žiadne jedlo si nezakazujte, radí odborníčka
05 - Modified: 2019-03-21 13:39:03 - Feat.: 0 - Title: Jedlom k zdravým kostiam: Mlieko zosadili z piedestálu náhradníci s vyšším podielom vápnika
06 - Modified: 2019-03-06 10:51:09 - Feat.: 0 - Title: Pozrite sa, čo sa skutočne deje vášmu telu, keď jete rýchlo
07 - Modified: 2019-02-08 12:55:06 - Feat.: 0 - Title: Nová nádej pre črevá. Ako si dať do poriadku trávenie
01 - Modified: 2024-04-05 09:36:59 - Feat.: - Title: Prečo ceny jedla skokovo stúpli? Zdraženie potravín má aj znaky špekulatívnej bubliny
02 - Modified: 2024-04-03 07:04:43 - Feat.: - Title: Sú aktívne a posadnuté kvalitným jedlom: Tieto znamenia patria k milovníkom zdravej stravy
03 - Modified: 2024-03-22 11:00:00 - Feat.: - Title: Bratislavské pekárne, ktoré sa oplatí navštíviť: Tu si dáš sladké pečivo, rímsku pizzu, dobrú kávu aj bagety ako z Paríža
04 - Modified: 2024-03-24 10:00:00 - Feat.: - Title: Trojročné dievča trpí zriedkavou poruchou: Má nutkanie jesť divné predmety. Pochutí si na omietke aj črepinách skla
05 - Modified: 2024-03-09 09:00:00 - Feat.: - Title: Influencerka chcela brunch zadarmo, dostal sa jej však len výsmech. Reakcia populárnej reštaurácie sa stala virálnou
