Štyri kroky k digitálnemu detoxu. Ako sa vymaniť z moci technológií po pandémii

V obave z nákazy sme prestali chodiť do krčiem a začali si telefonovať. Žúry sa presunuli na sociálne siete. Kto mohol, odišiel z práce na home office.

Lenže sa ukazuje, že je to prúser. Život online totiž zvýšil našu závislosť na digitálnych technológiách, ktorá bola už aj tak dosť silná aj pred koronavírusom, píše magazín Víkend DNES.

Prieskumy ukazujú, že po telefóne siahneme v priemere každých 18 minút, teda viac než päťdesiatkrát za deň. Ide o nutkavú psychózu - svet sa nám zdá v poriadku, len ak máme nabitú batériu a plný signál.

Beda, ak si mobil zabudneme doma. Zaplaví nás panika, ako keby sme boli nahí. Úzkostnú poruchu spočívajúcu v závislosti na mobilnom telefóne označujú psychológovia termínom "nomofóbia".

Ukradnutá pozornosť

O nebezpečnosti nadmerného užívania digitálnych technológií som sa pred časom rozprával s neurológom Martinom Janom Stránským.

Nedozvedeli ste sa všetko?

Tento článok je exkluzívnym obsahom Hospodárskych novín. Pokiaľ chcete získať neobmedzený prístup k digitálnemu obsahu hnonline.sk, predplaťte si jeden z troch digitálnych balíkov.

Tento článok ste dočítali vďaka tomu, že ste predplatiteľom Hospodárskych novín. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.