Richard Morgan má v 93 rokoch kondíciu štyridsiatnika.FOTO: Koláž Idnes.cz
StoryEditorDeväťdesiatnik má kondíciu štyridsiatnika. Vede ukazuje, ako sa dá starnúť
- Prvýkrát začal pravidelne športovať po svojej sedemdesiatke. Celkom presne v sedemdesiatich troch.
- Po dvadsiatich rokoch má dnes srdce, pľúca a svaly, ktoré zodpovedajú mužovi viac ako dvakrát mladšiemu.
- Preto sa stal deväťdesiattriročný Richard Morgan objektom vedeckej štúdie. Vyjavila štyri prvky jeho „receptu“.
„Ak chceme porozumieť procesu starnutia, musíme sa pozrieť na veľmi aktívnych starých ľudí,“ vysvetlil dôvody svojho výskumu kondície, cvičebných a stravovacích návykov Richarda Morgana odborník z Maastrichtskej univerzity Bas Van Hooren.
Súdi, že keď veda preverí tých mužov a ženy, ktorí si uchovali silu a kondíciu až do neskorých rokov, nájde vodítka, ktoré do takého cieľa napomôžu aj ostatným.
Pána Richarda Morgana akoby pritom vedcom zoslalo nebo. Dnes sa muž, ktorý sa pred dôchodkom živil ako pekár, chváli štyrmi titulmi svetového majstra v halovom veslovaní. Lenže do svojich sedemdesiatich troch rokov žil celkom inak, nešportoval, necvičil, uvádza iDnes.cz.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-02-06 09:35:21 - Feat.: 0 - Title: Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent
02 - Modified: 2024-02-02 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Paradoxy túžby po dlhom živote. Vek nie je iba v našej hlave
03 - Modified: 2024-01-20 11:15:37 - Feat.: 0 - Title: Chcete sa vyhnúť pokušeniu pri stravovaní a cvičení? Použite tieto tri triky mysle
04 - Modified: 2023-12-08 09:21:52 - Feat.: 0 - Title: Ste len víkendoví športovci? Štúdia zistila, či je to aj tak prospešné
05 - Modified: 2023-10-18 14:52:03 - Feat.: 0 - Title: Terapia behom funguje ako antidepresívum, ukázal výskum. Má to však háčik
06 - Modified: 2023-10-04 14:09:20 - Feat.: 0 - Title: Účinná prevencia proti demencii. Veda už vie, aké cvičenie pomáha a ako
01 - Modified: 2024-04-25 08:08:08 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
02 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
03 - Modified: 2024-04-23 21:32:21 - Feat.: - Title: Športové hnutie si chváli nové ministerstvo. Keketi hľadá možnosti na podporu aj z Tiposu
04 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
05 - Modified: 2024-04-21 21:16:35 - Feat.: - Title: Real Madrid
