Je skoro a tma. Zazvoní budík a vy sa natiahnete, aby ste ho vypli. Po krátkej pauze sa posadíte. Spustíte nohy z postele, dotknete sa podlahy a siahnete po telefóne. Sedíte v tichosti, zatiaľ čo obrazovka telefónu osvetľuje temnú spálňu. Čaká tu na vás niekoľko notifikácií – nové maily, odpovede z Twittera, predpoveď dažďa. „Som v polospánku,“ uvažujete. „Kým sa prebudím, pozriem si len ten Twitter.“ Prejde desať minút, potom ďalších päť. Nespíte, ale nie ste ani hore.
Ak tento stav dôverne poznáte aj vy a radi by ste ho zmenili (inými slovami, stali sa ranným vtáčaťom), inšpirujte sa radami spisovateľa a dizajnéra Johna Zeratskeho, ktoré napísal pre portál motto.time.com.
01 - Modified: 2024-05-03 22:00:00 - Feat.: - Title: Keď organizmus volá po pozornosti. Ako správne čítať odkazy tela
02 - Modified: 2024-05-02 22:00:00 - Feat.: - Title: Štúdia: Ľudia, ktorí spia menej ako určité množstvo hodín, majú vyššie riziko cukrovky
03 - Modified: 2024-05-03 06:43:32 - Feat.: - Title: Prvú pomoc by mal poznať každý z nás. Tento kvíz preverí, či by ste v kritickej situácii dokázali zachrániť človeka
04 - Modified: 2024-05-02 17:00:00 - Feat.: - Title: Magický a ozdravný plameň sviečky: Stojí za to vyskúšať túto terapiu
05 - Modified: 2024-05-02 12:00:00 - Feat.: - Title: Prečo nehodíme všetok odpad ľudstva do sopiek, aby sme ho spálili? Vedci sa pozreli na úskalia tohto jednoduchého riešenia
