Shanna Kangasová (33) z New Yorku je hrdou mamičkou ročného chlapčeka. Pred otehotnením bývala bacuľatá, po pôrode jej ešte pár kíl pribudlo a to už sa so svojou postavou nechcela zmieriť. Aj keď bola po cisárskom reze, zaťala zuby a začala hneď po šestonedelí cvičiť. Dnes má lepšiu postavu, ako kedykoľvek predtým.
Najvážnejším problémom vyspelých krajín v posledných dvoch desaťročiach je narastajúci výskyt obezity populácie. O to šokujúcejší je rapídny nárast obezity detí a mladých ľudí. Odborníci varujú, že ak sa to nezačne riešiť, bude pribúdať čoraz viac ľudí s diabetom 2. typu a so srdcovo-cievnym ochorením.
Pred rokom a pol jej ručička na váhe ukazovala 110 kg. Dnes, po zmene stravovania a doplnení pohybu, má Lucia Javoríková (27) 69 kg. Stačilo, aby naozaj chcela schudnúť. Sama pre seba. A pre svojho syna Martinka.
Všetko sa to začalo tým, že nárazovo a nekontrolovateľne pribrala neuveriteľných 50 kg po tom, ako jej zlyhal metabolizmus pre problémy so štítnou žľazou. Jej váha sa nezastaviteľnou rýchlosťou vyšplhala zo 72 na 123 kg.
Otázka váhy je občas tabu. Ako o nej hovoriť s blízkou osobou? Existujú tie správne slová, ale aj také, ktoré vyvolávajú zahanbenie, či uzavretie do seba samého, píše taliansky denník Corriere della Sera.
Ak chcete konečne so svojím starým životom zatočiť, zmena figúry a životného štýlu znie ako to pravé. Že ste to skúsili už niekoľkokrát a zakaždým neúspešne? Možno vám pri tom chýbal niekto, kto cvičeniu, kalóriám a ženskej duši, „zamknutej“ v neforemnom tele, dokonale rozumie. Niekto ako Janka Kordiak.
Ľudia si myslia, že najdôležitejšie je začať menej jesť. V poradni sú potom prekvapení, koľko toho môžu zjesť a pritom chudnúť, upozorňuje nutričná terapeutka Eva Placáková z pražskej poradne Staraj sa o seba.
Možno vás to nikdy nenapadlo, ale aj pri chudnutí je potrebné pracovať hlavne s mysľou a emóciami. Bohužiaľ mnoho ľudí zatiaľ nepochopilo, že práve pri zhadzovaní prebytočných kíl je často dôležitejšia hlava než žalúdok. Odborníci preto radia, aby ste vrátili jedlo tam, kam patrí - na uspokojenie fyziologických potrieb a nie k riešeniu problémov.
Na pódiu stála Ilona Csáková prvýkrát v šestnástich, tesne pred štyridsiatkou zvažovala koniec kariéry. Po pôrode nemala žiadne sebavedomie. "Obzvlášť, keď som sa videla ako ťažkotonážna matka v zrkadle," spomína. Po krátkej pauze ale nakoniec začala spievať a nedávno oslávila tridsať rokov kariéry.
