Zbavte sa požieračov energie. Tieto denné rituály vám dobijú baterky

Nemusíte cítiť klasické príznaky vyčerpania ako napríklad, že vás bolia svaly. Ale ak často nie ste kvôli pocitu únavy schopní vykonávať aktivity, ktoré máte v obľube, spozornite. Možno vám niečo uberá energiu.

Požierači energie sú všade okolo nás, niektorí sú očividní, niektorí sú skrytí. Našťastie existujú spôsoby, ako obísť takmer každého z nich, píše WebMD.

V galérii vám prinášame zoznam 10 najlepších spôsobov, ktoré vám zlepšia náladu a dobijú energiu. Skúste jeden, dva alebo všetkých desať, a sami uvidíte, ako vaša hladina energie stúpa.